MARINE-STYLE CRISPY FILET

"Fangfrisch“ ohne Netz und ohne Haken – dafür mit feiner Dillpanade und einer leichten Zitronennote. Unser Garden Gourmet Marine-Style Crispy Filet ist einfach ein wunderbar-knuspriger Fischgenuss. Reich an Proteinen, mit Omega-3 und einem Nutri-Score A.

Vegan

Reich an proteinen

Nutriscore A

Preparation Instructions

6-7 MIN.

MITTLERE HITZE

In der Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze 6 bis 7 Minuten anbraten. Zwischendurch wenden.

7-8 MIN.

180°C

Im vorgeheizten Backofen bei 180°C für 7 bis 8 Minuten erhitzen. Zwischendruch wenden.

Zutaten

Trinkwasser, 14,9 % texturiertes WEIZENPROTEIN (11,3 % WEIZENPROTEIN, WEIZENMEHL), 14,7 % Panade (WEIZENMEHL, Salz, Hefe, Rapsöl, Paprikaextrakt), pflanzliche Öle in veränderlichen Gewichtsanteilen (Raps, Sonneblume), WEIZENMEHL, 2,7 % Erbsenprotein, Branntweinessig¹, Stabilisator (Methylcellulose), Speisesalz, natürliche Aromen, Gewürze (Zwiebeln, weißer Pfeffer), Dill, Sojasaucenpulver (SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz.

¹AT: Weingeistessig

NÄHRWERTANGABEN

Typical values

Per 100g

Per 100g
Per portion
% RI*

Per portion

% RI*

ENERGIE

945 kJ / 226 kcal

853 kJ / 204 kcal

FETT

12,4 g

11,2 g

16 %

DAVON GESÄTTIGTE FETTSÄUREN

0,9 g

0,8 g

4 %

KOHLENHYDRATE

14,2 g

12,8 g

5 %

DAVON ZUCKER

1,3 g

1,2 g

1 %

BALLASTSTOFFE

2,5 %

2,3 %

EIWEISS

13,2 g

11,9 g

24 %

SALZ

1,0 g

0,95 g

16 %

Allergens

Kann EI, SESAM, SENF und SELLERIE enthalten